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专业瑜伽导师认证课程

亚美瑜伽导师学院以小班教学为主,颁发世界认证证书,师资雄厚,教学严谨,本着为中国培养瑜伽导师专业人才的教学理念,为全国各地培育了一批又一批的优秀瑜伽导师,本院秉承传统的印度瑜伽配合人体解剖的专业体系,同时因人施教,进行有目的、有针对性的训练,使每位学员得到迅速的提高感悟瑜伽,并保证了教学质量,实现了广大瑜伽爱好者成为以及教练的理想.

 

180课时瑜伽导师基础班

课程/时间

930-1045

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

1045-1115

体能开发力量系列

体能开发平衡系列

体能开发扭转系列

体能开发力量系列

体能开发平衡系列

体能开发扭转系列

 

体能开发力量系列

体能开发平衡系列

体能开发扭转系列

1115-1130

放松功

放松功

放松功

放松功

放松功

放松功

 

放松功

放松功

放松功

1130-1200

瑜伽的

瑜伽的

瑜伽的

瑜伽的坐姿

瑜伽的站姿

练习瑜伽的注意事项

 

紧张讲座

放松讲座

瑜伽与其他运动

 

渊源(一)

渊源(二)

渊源(三)

 

1200—200

 

200-230

向太阳致敬(一)热身

向太阳致敬(一)热身

向太阳致敬(一)热身

向太阳致敬(一)热身

向太阳致敬(一)热身

向太阳致敬(一)热身

向太阳致敬(一)热身

向太阳致敬(一)热身

向太阳致敬(一)热身

 

230-315

直角式

腰转动式

双腿背部伸展式

束角式

猫式

蝗虫式

 

上升腿式

蹲式

英雄式

 

 

330-415

风吹树式

三角伸展式

半莲花单腿伸展式

前伸展式

虎式

狮身人面式

 

罐头开启炮弹式

花环式

叩首式

 

 

430-530

呼吸控制法练习

呼吸控制法练习

呼吸控制法练习

呼吸控制法练习

呼吸控制法练习

呼吸控制法练习

 

坐扭曲式

船式

 

 

 

90课时瑜伽导师中级班 

课程/时间

930-1045

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

体能开发伸展系列

1045-1115

体能开发力量系列

体能开发平衡系列

体能开发扭转系列

体能开发力量系列

体能开发平衡系列

体能开发扭转系列

 

体能开发力量系列