Time:2022-04-28 Author:cncnle.com
产后修复经过这几年的发展,腹直肌、盆底肌已成为私教老师基础的必备技能,想要进阶提升能力和口碑,一定要会深度的修复! 例如:产后腹部修复这个高频问题,不再局限单纯的腹...
Time:2022-04-25 Author:cncnle.com
孕期出现这20种情况 别躺着! 血栓、糖尿病、免疫力都降低! 孕期的痛苦只有宝妈有话语权!由于孕期迅速增加的激素以及日益增大的子宫,孕妈妈会出现N+种身体上的不适,你是不是...
Time:2022-04-25 Author:cncnle.com
众所周知,普拉提课程是近几年热门项目,更是收入大幅提高的杀手锏。 而如今普拉提圈,更是火爆了整个健身圈,被越来越多的伽人使用。 小编发现,不少场馆招聘瑜伽老师时,都...
Time:2022-04-25 Author:cncnle.com
艾草补阳气,灸法通经络,艾灸是寒、气、虚的克星。 为什么艾灸疏通经络效果好? 经络 是人体气血运行的通道 经络是特有的人体结构和组成部分之一,是沟通内外、上下的一个独特...
Time:2022-04-19 Author:cncnle.com
流瑜伽教练培训 将体式一个又一个串联成连续的动作,形成一组流畅的练习。拜日式是流瑜伽的基础,在连续的几轮练习中会不断重复。单独的体式则穿插在这一基础中,创造出多样性...
Time:2022-04-19 Author:cncnle.com
关照全身,打击顽固脂肪 瑜伽体位法中有大量拉、伸、弯、扭、叠、倒立等独特的姿势,能关照到身体的每一个部位、每一块骨骼和肌肉及每一根运动神经,再配合深度的呼吸,能充分...