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亚美瑜伽导师学院--------2013年1月Richard流瑜伽工作坊

十二月Richard流瑜伽工作坊

Richard是目前中国唯一的获得飞行瑜伽认证老师,Richard的流瑜伽课程充满挑战同时也非常注重动作的基本顺位.Richard在中国已有十年的时间,也在世界很多不同的国家和地区授课,如巴厘岛,泰国,,墨西哥,香港,韩国等.Richard 通过每一节充满了快乐的瑜伽课把打开心灵的讯息转递给了不同国家的每一位学生.,Richard的教科哲学就是感受快乐,同时让每个学生感觉到彼此之间的连接,让自身和周围的社会得到更多的康复.Richard喜欢冲浪,瑜伽,中国功夫,旅游,学习泰式按摩,Richard的老师包括Duncan Wong,,Patrick Creelman,Bikram Choudry,Jason NemerJemmy Sauer-Klein

 


 

课程的具体安排如下

 

 

 

第一节课(2个小时)开跨
运用anusara的肌肉能量原则和内外螺旋的原则,引导学生在安全的环境下更深入的打开骻,骻的打开能够有效的帮助学生的后弯
第二节课(2小时)扭转
扭转能够很好的进行身体的内在排毒,通过这节课帮助学生建立一个稳定的基础来进行更深的扭转,同时也会让学生尝试一些比较高阶的扭转练习,比如倒立的扭转
运用anusara的第一个原则打开恩典,帮助学生能够打开心,准备做更深的更安全的后弯,同时会给学生介绍有关肩膀环,大腿环和小腿环的知识,让学生把这些知识融入到后弯的练习当中
第四节课(2小时)倒立
帮助学生克服倒立的心理障碍,运用肌肉能量和衍生能量的方法让倒立变得更稳定



课程时间:课程时间:2013、1.12、1.13日
课程费用:1100元 老学员及12月1日前报名 900元
报名地址: 广州亚美瑜伽荔湾区培训基地地址:广州市荔湾区西湾路148号金羊大厦3楼312室。
咨询电话:020-81246727 13694212942(高老师) 13632419643(张老师)
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