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[锻炼目标] 古法今用-印度瑜伽自然疗法

"阿油为达",意思是"生命的科学",是印度的一种传统疗法。这种已有五千年历史的疗病技术,历来崇尚以自然的方法,去恢复人体的平衡和健康,今天再次成为印度医学的主流。
柯拉那,其名是"椰子之乡"的意思,,是印度次大陆西南部的小城市,地处豆蔻山山脉和阿拉伯海之间。这个细小的地方,虽然其面积只有次大陆的百分之几,可是,所出产的椰子产品就占了全印度的椰产品产量的七成。从干椰仁钟榨取的椰油就是"阿油为达"自然疗法中大量使用的传统按摩油。
医师用灵敏的指尖为我把脉,诊察肺部、肝部和肾部的功能,以及各种分泌和血液的平衡情况。医师说:"卡法弱了,维特高了。"
"阿油为达"最注重形神合一,认为人体内有三种自然能量。"维特"控制各种机能和身体活动;"比特"控制消化、新陈代谢和体温;"卡法"提供身体架构、调节体液分泌和免疫系统的能量。
"阿油为达"疗法认为,人体本身通常能自我调节和平衡这三种能量。然而,如果生活过于颠倒混乱,问题仍然会发生,一旦一种能量过大,疾病就会跑出来。对此,"阿油为达"采用多种多样的自然药物,配合独特的按摩,食疗,甚至瑜伽,来增加身体自我更新的能力,从而扶正失去的平衡和谐。
医师郑重的为我写处方:上午七点到十点用什么药,下午二、四点再用,每天接受不同的治疗,进食各种各种健康餐等等。不可抽烟,少喝啤酒,多饮姜茶。
按摩师正在为笔者的首个治疗做准备。只见洁净的毛巾已经摊放开,一瓶瓶椰油正放在油炉上加热,,一盏铜油灯在一尊神像下亮着。
今天,"阿油为达"的草药仍然沿用多个世纪前的古方配置。这些配方有一万一千种之多,而且在治疗,至少在减轻多种多种病症上颇有声明。
我的疗程,首先是接授"艾恩格"按摩,利用植物油和香草去消除积聚体内多年的油性毒素。随后数天,将采用玉米和植物油的"颚为索拉"按摩,以及洁净鼻腔喉部,通过排放废物,增强身体机能的"内亚"疗法。
在做这些物理疗法时身体左右两边会同时进行。据说,这样才能平衡脑部左右两半的运作。
在半个小时里,整个人处于松弛状态。治疗师十分熟练敏捷的手指柔柔的沿着身体两旁滑动按捏,捏到手臂、手掌、腿足力度之轻几乎感觉不到。然后是大腿和腹部,再向上推移到颈部、下巴、两夹和前额,之后才能转身按摩背部。 在隔壁,浴缸里已经注满了暖暖的草药水。身体被两手抚搓着,用椰皂涂抹洗涤,把人带回了无忧无虑的孩提时代。响午十分,最后的一滴按摩油终于清洁干净了。
要吃午饭了,在阳台上,餐桌上铺着片片蕉叶。对不起,刀叉碗碟,恕不提供。女管家从光亮的瓶子里舀出各种各样的地道菜来。其中一种简单的煮菜,主要由当地的米饭和豆子做成,是"阿油为达"食疗的基本食物。听说这种食物容易消化,能清除体内毒素,还可以添加多种不同的香料、香草和蔬菜来烹饪。
跟着几天,我在一个隔世幽静的环境里,接受了一连串了按摩和饮食治疗。在每晚的酣睡后,更觉精神爽利。不到一个星期,皮肤已经渗透了上十升的椰油,并且生出了一点点的红斑。医师说,这是阿治疗在发生作用,也是该做"俄维拉索"按摩的时候了。这次,治疗师未笔者涂抹上一种粘粘的热浆糊。第二天,皮肤变的软滑多了。最后是"内娅"治疗,利用一种清淡的植物油清洗鼻腔。做完后,头脑那清晰通畅的感觉,真是多年没有体会过的了。
最后一天,医师满有信心的给我再次把脉,结论是"恢复平衡,身心和谐。"
 

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