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达到瑜伽制感阶段的五种元素

1、Pramana(标准或观念),大脑通过它来评判事物和价值,人们主要通过以下几种方式接受观点——(1)直接印象,例如“感知”;(2)推论;(3)由一个被认可的权威提供的证词或证据,而其来源已被检验或证实为可信的。   

2、Viparyaya(错误的看法),比如基于错误假定的一个错误的医疗诊断。    

3、Vikalpa(想象,假想),一个乞丐当他幻想自己可以花几百万时也会很快乐,另一方面,一个富裕的守财奴却会因为贪婪而饱受心灵折磨。    

4、Nidra(沉睡,一种没有想法和经验的状态),当一个人沉睡时,他不会记起自己的名字、家庭或他的地位、学识与智慧,甚至他自己的存在。当一个人在沉睡时忘了自己时,他醒来后会精神振奋。如果在入睡后他的脑海中始终涌现某个扰人的念头,那么他就无法很好地休息。    

5、Smrti(记忆,一个人对所经历事物印象的保留),有很多人生活在他们过去的经历中,即使过去已经无法忆起。    以上的五种元素是以古印度哲学为基础提出的,按照《瑜伽经》的记载,这五种元素是引起快乐和痛苦的因素,如果想达到“制感”阶段,就要多关注自己的情绪和感觉,在感觉快乐和痛苦时,都可以从上述5方面找到原因,从而通过正确的疏导,达到对自我情绪和情感的控制。

 

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