孕期出现这20种情况
别躺着！
血栓、糖尿病、免疫力都降低！
孕期的痛苦只有宝妈有话语权！由于孕期迅速增加的激素以及日益增大的子宫，孕妈妈会出现N+种身体上的不适，你是不是或多或少都有下面的经历呢？
其实，孕期只是一个特殊的生理时期，如果出现以上问题，一定要遵医嘱适当的孕期运动！
若怀孕期间过多卧床休息会增加血栓、糖尿病的风险，而且不利于胎儿成长，免疫力也会随之下降！怀孕期间，孕妇终日卧床自身也可能招致心情抑郁、肌肉和骨骼损失等问题！
孕产教练第一原则
务必遵守！
这72个注意事项，背下来！
目前孕期瑜伽的需求越来越大，尤其孕妈妈想解决身体各种问题和疼痛时，老师们务必遵守第一原则！
安全第一！
安全第一!
安全第一！
以下72个注意事项，私教务必认真看！
如果有这20个问题，私教老师万不可接！
孕妈妈也不要乱做运动，请遵医嘱~
这16个问题要遵医嘱，若医生建议可适当运动，才可以接私教！
这22个坚决不做的动作，不要编排在课程中！
宝妈练习者也务必要避开！
出现这16个信号立即停止运动！
若在课程中出现这16情况，私教老师也不必惊慌，先停止运动，让会员稍作休息。
宝妈是块宝，走路、吃饭，睡觉，甚至收腹、挺胸都害怕会伤到宝宝！孕期运动建议找专业的瑜伽教练进行，一切听从自己和宝宝的身体状况、量力而行！
7套私教拆解讲
<全、细、可复制>
基于孕期会员的特殊性，对孕产老师的要求也更高，本次<孕期普拉提 | 孕期普拉提安全训练解密 | 7套功能性私教>上线！
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推荐理由：小编没看过上万套课，也看过几千套课程，这套是平台首套孕期普拉提:将孕期功能性私教讲解<全、细、可复制>，孕产老师一定要学！
