Time：2020-04-23 Author：cncnle.com
品字有三口 一品在境 二品在味 三品在情 值此国庆中秋双节来临之际，我们亚美瑜伽导师培训学院在夜幕降临之时开始了一场小型品酒会情聚亚美 红酒晚会！ 在各位粉丝的万众期待下...
Time：2020-04-23 Author：cncnle.com
2019年最后一期极速瘦身、产后修复课程火爆来袭 继刘希芳老师极速瘦身产后修复广州第一、二站课程的顺利开展，应广大学员的需求，广州亚美瑜伽将于2019年12月9~11日开展广州第三期...
Time：2020-04-23 Author：cncnle.com
手腕在练习瑜伽体式的时候是最容易受伤的，特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛，很可能是急性或慢性手腕疼痛。两种原因会造成这种情况，练了不...
Time：2020-03-06 Author：cncnle.com
关于进餐： 练习前 根据用餐的情况及选择练习姿势的不同，适合练习的时间安排也有相应不同： - 清淡饮食和饮水后30分钟，可以轻缓适度地练习不涉及到腹部后弯、扭转的姿势； -...
Time：2020-03-06 Author：cncnle.com
阴瑜伽之所以风行于白领阶层和中产阶级，因为它和哈达瑜伽美容瑜伽太极瑜伽瑜伽提斯一样，最大的特点就是静。 无论在自家练习还是在私人会所或者瑜伽俱乐部练习，都需要...
Time：2019-03-06 Author：admin
1、婴儿式 以简易坐的坐姿跪坐在垫子上，双脚大拇指叠放在一起，双手轻轻放在大腿上，肩部打开，微微下压。 呼气时，双手移至身体两侧，上身自尾椎开始，一节一节网前方放松落...
