Time：2022-04-19 Author：cncnle.com
体式即身体的姿势，这是大多数人最熟悉的瑜伽分支体系。体式的其中一个定义是安静地坐着。但许多体式都是站立姿势，那么为什么 瑜伽培训 练习者会这样定义呢?其实他们不是在谈...
Time：2022-04-19 Author：cncnle.com
许多不熟悉瑜伽的人会认为只有身体足够灵活才可以练习瑜伽，而事实上，各种人群、各种年龄和各种身体状况的人都可以练习瑜伽。不是因为身体柔软才去练习瑜伽，而是 瑜伽教练培...
Time：2022-04-19 Author：cncnle.com
当今的生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大。适当的压力能给我们动力，而过大的压力则让人不堪重负不仅会感到不适和紧张，还会让身体超负荷运行而感疲劳。瑜伽能让身体从...
Time：2022-04-13 Author：cncnle.com
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是病邪最易瘀堵的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅血不畅则水不流，水不流则毒不排。 一 、肩颈结...
Time：2022-04-13 Author：cncnle.com
减肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20岁30岁还是40岁，特别是中年女人，到了容易发福的年纪，无论是节食还是运动，都很难控制体重。尤其是水桶腰特别没型，却总是减...
Time：2022-04-13 Author：cncnle.com
如何快速毁掉一个人的气质？ 「富贵包」 一定榜上有名。 有没有富贵包的差别有多大 ▼ 长期颈部前倾，尤其是长时间低头，可能会让颈部鼓起一个包，就是人们俗称的富贵包。 富贵...
