Time：2022-05-04 Author：cncnle.com
经常有朋友问，在 哪里学瑜伽 ？自己可以学习和练习吗？ 大概需要多少钱 ？针对这些问题，我只能说，专业的事情，还是由老师来教才是最实惠的。那么，我们平时说的瑜伽老师，他...
Time：2022-05-04 Author：cncnle.com
练习瑜伽，多了解相关知识很重要，多知道一些瑜伽大师的名言也很重要。知识，只有当它靠积极的思维得来而不是凭记得来的时候，才是真正的知识。 汲取名人名言智慧的力量，然后...
Time：2022-04-28 Author：cncnle.com
艾扬格大师(B.K.S.Iyengar)1918年12月14日出生于印度，他所创立的艾扬格瑜伽，是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽体系。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍了瑜伽的练习方...
Time：2022-04-19 Author：cncnle.com
流瑜伽教练培训 将体式一个又一个串联成连续的动作，形成一组流畅的练习。拜日式是流瑜伽的基础，在连续的几轮练习中会不断重复。单独的体式则穿插在这一基础中，创造出多样性...
Time：2022-04-19 Author：cncnle.com
关照全身，打击顽固脂肪 瑜伽体位法中有大量拉、伸、弯、扭、叠、倒立等独特的姿势，能关照到身体的每一个部位、每一块骨骼和肌肉及每一根运动神经，再配合深度的呼吸，能充分...
Time：2022-04-19 Author：cncnle.com
体式即身体的姿势，这是大多数人最熟悉的瑜伽分支体系。体式的其中一个定义是安静地坐着。但许多体式都是站立姿势，那么为什么 瑜伽培训 练习者会这样定义呢?其实他们不是在谈...
